暑い夏に東京都内で子供と遊べるおすすめスポットを徹底紹介！

暑い夏の東京都内は、子供連れで楽しめるスポットが豊富です。涼しい屋内施設から話題の水遊び場、自然と触れ合える場所や一日中遊べる複合施設など、多彩な選択肢があるので、熱中症の心配も少なく家族みんなで快適に過ごせます。この記事では、暑い時期にこそおすすめしたい都内の遊び場や親子での過ごし方、新しい体験ができる施設などを徹底的にご紹介します。

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屋内で涼しく遊べるスポット

猛暑の日でも安心して遊べる東京都内の屋内施設は、子供連れファミリーの強い味方です。人気のアミューズメントパークやキッズスペース、インドアトランポリン施設、ボルダリングジムなど、運動不足解消や思い出作りに最適。都心のショッピングモール内には無料で遊べるエリアも充実しており、暑さや突然の雨にも対応できます。施設内は冷房が効いているため熱中症予防にもなり、親子で安心して過ごせます。

水遊び・プールスポット特集

東京都内には夏限定の水遊び・プールスポットが多数存在します。都立公園内のじゃぶじゃぶ池や、期間限定オープンの屋外プールは、手軽に涼をとれるので子供たちに大人気。深水の心配が少ないので小さい子連れにも安心です。大型レジャープールではスライダーや波プールも楽しめて大人も夢中になれます。水遊びは熱中症対策にも最適なので、夏の遊び先としてぜひチェックしてみてください。

科学や学びを体験できる施設

学びと遊びを融合した都内の科学館や体験型ミュージアムも夏のおすすめスポット。日本科学未来館や国立科学博物館など、本格的に学べる展示が多数。また、ものづくりワークショップや実験ショーが開催される施設もあり、子供たちの好奇心と探究心をぐんぐん伸ばせます。「遊びながら学べる」ので、楽しみながら夏休みの自由研究のヒントも得られるとパパママにも好評です。

動物や自然とふれあえる場所

都会の真ん中でも自然や動物とふれあう体験ができるスポットが充実しています。上野動物園や多摩動物公園のほか、ふれあい体験コーナーを備えたミニ動物園やアスレチック付きの大規模公園も人気。園内には日陰や涼しさを感じられる水辺もあるので、熱中症に気を配りながら安全に楽しめます。生き物や自然に触れることで、好奇心や命の大切さを学ぶ良い機会です。

キャラクター・テーマパークで遊ぼう

東京都内や近郊には、子供たちが大好きなキャラクターやアニメの世界観を楽しめるテーマパークが点在します。サンリオピューロランドや東京ジョイポリス、レゴランド・ディスカバリー・センターなどは室内型なので、暑さや天候に左右されず丸一日遊べます。各テーマパークでは期間限定のイベントも開催され、非日常な世界で思い出深い夏が過ごせます。キャラクターショーなども見逃せません。

買い物と遊びが両立できる施設

お買い物と子供の遊び、両方を満喫できる都内のショッピングモールやアウトレットは家族連れに人気。広いキッズスペース付きの施設や、子供向けワークショップが開催されている場所も多く、大人のショッピングと子供の遊び時間を両立できます。夏にはイベントや特設プールが開設されているところもあるので要チェック。冷房完備で快適に過ごせるのも大きなメリットです。

渋谷で室内バーベキューができる「渋谷 DeBarge」

BBQがしたいけれど、暑い屋外はちょっと…という方には、都内渋谷の「DeBarge!」はいかがでしょうか。ここは完全屋内型のバーベキュー施設で、冷房完備の快適空間の中で本格BBQが楽しめます。家族連れでも利用しやすく、食材も手ぶらでOKなので準備や片付けの手間も少なくすみます。子供と一緒に安心して料理体験やBBQを楽しめる穴場スポットです。

渋谷で貸切BBQができる！

渋谷駅1分の貸切バーベキュー会場
屋内・室内で楽しむバーベキュー！雨の心配や、熱中症の心配など一切不要！
手ぶらでBBQを行えますので準備、片付けの心配もいりません。

＜バーべキュー貸切予約＞
着席25人/立食50人
ご予約はすべて完全貸切にてご案内
「ご料金×人数」のみで別途料金は一切かかりません。

通常の貸切BBQプラン以外にも、食べ放題BBQプランと海鮮付きBBQプランを用意
渋谷駅徒歩1分の好立地でプライベートなバーベキューが楽しめちゃう！
屋内の施設なので雨の日も安心してご利用いただけるため、スケジュール変更などの心配は一切ございません。

DeBargeの口コミ評価

DeBargeのBBQプラン

1.貸切BBQプラン

お手軽に渋谷屋内BBQ会場DeBargeを利用できるプランです。提供させていただいております食材はすべてスタッフが厳選したお肉を使っております。加工肉などは一切なし、野菜は当日届いた新鮮なものを利用しておりますのでご安心ください。

2.5時間完全貸切 飲み放題 BBQ食材12品付き 4,700円（税込）

※貸切BBQプランは15人からご予約可能です。
※金土日祝日祝前日は20人からご案内、週末料金550円がお一人様のご料金に加算されます。
※延長をご希望の際は30分お一人様550円（飲み放題込み）にて承っております。

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2.海鮮BBQプラン

海鮮も一緒に食べたい！というお客様に用意させていただきました、海鮮が付いた特別なBBQプランです。貸切BBQプランと同様のメニューに牡蠣、有頭海老、ホタテを追加させていただいております。海鮮好きの皆様是非DeBargeの海鮮プランもご検討ください。

2.5時間完全貸切 飲み放題 BBQ食材12品+海鮮付き 5,550円（税込）

※海鮮BBQプランは15人からご予約可能です。
※金土日祝日祝前日は20人からご案内、週末料金550円がお一人様のご料金に加算されます。
※延長をご希望の際は30分お一人様550円（飲み放題込み）にて承っております。

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3.お肉食べ放題BBQプラン

通常のBBQプランのお肉も満足のいく量をお出しさせていますが、お腹いっぱいまでお肉を楽しみたいというお客様に向けた食べ放題のプランとなっております。食べ放題のお肉は「柔らか牛ハラミ」「亜麻仁豚の肩ロース」「鶏肉のレモンペッパーソルト」こちらの3種類がお替り自由！スタッフが厳選したおいしいお肉をお腹いっぱいまでお召し上がりください

2.5時間完全貸切 飲み放題 BBQ食材12品付き 5,550円（税込）

※お肉食べ放題BBQプランは15人からご予約可能です。
※金土日祝日祝前日は20人からご案内、週末料金550円がお一人様のご料金に加算されます。
※延長をご希望の際は30分お一人様550円（飲み放題込み）にて承っております。

飲み放題メニュー

飲み放題ビール・カクテル60種類以上！！

ACCESS-アクセス-

渋谷屋内BBQスペース デバージは渋谷で最も駅から近いパーティー会場となっております。その距離渋谷駅徒歩1分！JR渋谷駅南口改札西口出口（旧モヤイ像出口）より100mとほとんど雨にもぬれずにお越しいただけます。
雨の日のバーベキューの代替案としてご利用の際は、当日雨の中渋谷の坂道を参加者様に歩かせる心配もございません。

無料オプション

渋谷 貸切 BBQ スペース DeBargeの利用オプションはすべて無料。

・プロジェクター・シャンパンタワー・ワイヤレスマイク・スモークマシーン・受付用金庫
・フードドリンク持ち込み無料・ウェルカムボード・フォトプロップス・チェキ・ビンゴマシーン
・抽選箱・色ペン・名札ケース・PC貸し出し・音響出力

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赤ちゃん・小さな子供向けスポット

赤ちゃんや小さな子ども連れのご家庭にも安心な、東京都内の専用施設や遊び場が人気です。ベビーカーのまま入場できる子育て支援センターや、乳幼児専用の屋内プレイエリアでは、安全設計で衛生管理も万全。授乳室やオムツ替えスペースも完備されているので、炎天下のお出かけも心配ありません。0～2歳児向けイベントやミニプールなど、年齢に合った遊びが体験できます。

夏限定イベントを楽しもう

都内では夏休みシーズン限定のイベントが多数開催されます。遊園地や水族館、各種ミュージアムでは、期間限定のワークショップやステージショー、特別展示が目白押し。屋外では夜市や屋台、ライトアップイベントもあり、子供から大人まで楽しめます。暑い中でも室内開催のイベントなら熱中症の心配も少なく、家族で夏ならではの思い出をたくさん作れます。

一日中遊べる大型複合施設

都内には一日中いても飽きない大型複合施設が点在しています。お台場のデックス東京ビーチやアクアシティ、東京ドームシティなどは、アミューズメントパークやショッピング、グルメが揃い、子連れでも一日中快適に過ごせます。施設内には休憩スペースや涼しいカフェも充実しており、熱中症対策にも優れています。天候を気にせず遊べるので、夏のお出かけにも最適です。

大人も一緒に楽しめる場所

子供だけでなく大人も一緒に楽しめる都内のスポットは、家族での夏の思い出作りにおすすめです。チームラボボーダレスやプラネタリウム、VR・アクティビティ施設では親子で非日常の世界を体験可能。バーベキューができる室内施設や遊び心あふれるカフェも続々登場しているので、子供たちの遊びに付き合うだけでなく、大人もリフレッシュできます。家族みんなが笑顔になる場所です。

雨の日でも大丈夫なオススメスポット

突然の雨にも負けず遊べる都内の屋内型スポットも充実しています。水族館や博物館はもちろん、巨大な室内型アスレチックやボールプールもおすすめ。映画館や子供向けシアター、インドアスポーツパークなど、一日中楽しめるスポットが目白押しです。夏のゲリラ豪雨も怖くないので、天候を気にせず子供と一緒に計画を立てられるのが嬉しいポイントです。

無料・格安で楽しめる穴場スポット

コスパ重視派には、都内の無料や格安で楽しめる穴場スポットがぴったり。公園の噴水やじゃぶじゃぶ池、児童館や区立図書館内の子供スペースもおすすめです。また、東京都主催の無料イベントや体験型ワークショップも夏には多く開催されているので要チェック。節約しながら子連れで思い切り遊べる場所を上手に利用すれば、満足度も高まります。

キッチン・ワークショップ体験

夏休みこそ親子でのキッチン体験やワークショップに挑戦してみませんか？都内には親子参加型の料理教室やスイーツ作り体験、工作教室が盛りだくさん。食育や手作りのおもしろさを実感できるだけでなく、屋内開催なので涼しく安全です。本格的なキッチンスタジオや商業施設内で定期的に開催され、多彩なメニューから選べるのも魅力。夏ならではの季節限定ワークショップもあるのでおすすめです。

夏ならではの見どころスポット

東京都内には暑い季節ならではのイベントや景観スポットも多彩です。夜のイルミネーション、ひまわり畑や季節限定のライトアップ、お祭り風情の体験型イベントなど、夏しか体験できない見どころが目白押し。夕方以降の涼しい時間帯に訪れるのがおすすめで、熱中症予防にも役立ちます。夏の思い出作りに、ぜひ親子でたくさんのスポットを巡ってみてください。

東京近郊のお出掛け先も注目

都内中心部だけでなく、電車や車で気軽に行ける東京近郊のスポットもこの夏注目を集めています。多摩エリアや千葉、埼玉の自然あふれる公園や、屋外プール、大型テーマパークなどは、日帰りでも十分に親子で楽しめます。夏休みの週末や日帰り旅行に、熱中症対策をしっかりしながらアウトドアやBBQ体験もおすすめです。

暑さ対策をしながら快適に遊ぶコツ

猛暑の中で子供と遊ぶ際は、万全な暑さ対策が欠かせません。水分補給をこまめに行い、涼しい場所で適度に休憩しましょう。帽子や冷感グッズ、保冷タオルなどの便利アイテムも活用してください。真昼の外遊びは避けて、早朝や夕方に計画を立てるのがポイント。また、屋内施設や日陰を上手に取り入れることで、熱中症を防ぎながら快適に遊べます。

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屋外アクティビティ＆自然体験のスポット

自然豊かな都内やその周辺には、夏ならではの屋外アクティビティが多く存在します。清流や公園でリフレッシュしたり、手軽なアウトドア体験を親子で楽しんだりできるのも、都会ならでは。熱中症に気を付けつつ、さまざまな自然体験を満喫して、夏の思い出をさらに広げてみませんか？

リバーサイドで楽しめる公園

暑い夏は、川沿いの公園で心地よい風を感じながら遊ぶのがおすすめです。都内で人気の「多摩川台公園」や「善福寺川緑地」などは、バーベキューエリアや水辺遊具も充実。木陰や芝生広場が広がり、子連れでも安心して過ごせます。水辺では水遊びや小さな生き物観察もできるので、自然と親しみながら親子でリフレッシュ。周囲にコンビニやトイレも整備されており、夏の日のお出かけにぴったりです。

多摩地域の自然豊かな遊び場

多摩地域は都内でも特に自然が残るエリアとして注目されています。広々とした「昭和記念公園」や「高尾山」は、ピクニックやアウトドア体験、昆虫探しなど夏休みの自由研究にもぴったり。敷地が広いため、混雑を避けながらのびのびと遊べます。自然教室や森のワークショップ、キャンプ体験などの企画も充実していて、親子で充実した一日を過ごせます。豊かな緑の中で思い切り走り回れる環境が魅力です。

東京の穴場アウトドアフィールド

人混みを避けて自然を味わいたいなら、都内の穴場アウトドアフィールドが最適。練馬区の光が丘公園や、板橋区の赤塚公園などは木々に囲まれた静かな環境。バーベキュー施設も併設されている場合が多いので、手軽にBBQ体験も楽しめます。ハイキングコースやアスレチックゾーンもあり、親子で思いっきり体を動かせるのが魅力。熱中症対策をしっかりしながら、穴場スポットを観光気分で楽しんでください。

親子で楽しむピクニック

お弁当を持ってピクニックに出かけるのも、夏の屋外アクティビティの醍醐味です。新宿御苑や代々木公園など、都内には広い芝生エリアが充実。大きな木陰でシートを広げれば、直射日光を避けて快適に過ごせます。子供たちは外遊びや虫取り、大人はゆっくり読書や談笑を楽しめるのがピクニックの魅力。水分補給や日焼け対策も忘れずに、都内の自然で夏を満喫しましょう。

夏の夜に楽しめる特別なスポット

暑い日中を避けて、夕方から夜にかけての「夜遊び」も夏ならではの楽しみです。涼しく過ごせる夜間イベントやライトアップ、夏祭りや花火大会など、夜の都内には心躍るスポットが盛りだくさんです。家族や子連れで訪れて、一味違う東京の夜を体験してみませんか？

夜の動物園・水族館イベント

夏限定で開催される夜の動物園・水族館イベントは、子供たちの好奇心を刺激します。上野動物園やサンシャイン水族館では、夜間特別開園やライトアップ演出が行われ、暑い日中とは違った神秘的な雰囲気に。涼しい館内や屋外エリアなら、熱中症の心配も少ないので家族みんなで安心して楽しめます。夜行性の動物や光る水槽展示など、ここでしか見られない光景に子供たちも大興奮です。

星空観察とナイトスポット

澄んだ夏の夜には、星空観察やナイトプール、ルーフトップカフェなど非日常感あふれるスポットが登場します。都内各地のプラネタリウムや、天体望遠鏡を設置した公園では、親子で星座や惑星を観察することができます。また、ホテルのナイトプールは、涼しく華やかな夏の思い出作りにおすすめ。夜空の下でのんびりとバーベキューを楽しめる施設もあり、大人も子どもも夜のアクティビティを満喫できます。

夏祭り・花火大会特集

夏の東京都内といえば、やっぱりお祭りや花火大会！都心や下町各地で開催される盆踊りや露店、伝統行事に参加すれば、暑さも忘れる充実のひとときを過ごせます。隅田川花火大会や神宮外苑花火大会など、大規模なイベントも目白押しで、子連れで楽しめるエリアも年々増加。夜風を感じながら、家族や友人と一緒に夏の夜空を鮮やかに彩る花火を堪能しましょう。

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親子で充実の夏を過ごすためのヒント

東京都内には、夏の暑さを忘れさせてくれる遊びスポットやイベントが目白押しです。子連れ外出の際は、熱中症対策や休憩を心掛けながら、親子そろって無理なく楽しむことがポイントです。遊びと学び、リフレッシュをバランスよく取り入れることで、いつも以上に思い出深い夏が過ごせます。家族みんなで計画を立てて、今年も笑顔あふれる夏の東京を満喫してください。